日期

日程

第 一 天

 拉萨接团;随后安排入住酒店，自由游览布达拉宫广场，远观药王山，拍摄布达拉宫全景，为了适应当地气候及环境，下午最好适应性休息，如果没有不适，晚可上街体验拉萨夜景(但要注意不要剧烈运动)。

第 二 天

 拉萨—泽当—桑耶寺—雍布拉康—昌珠寺—泽当（寻访之旅）参观桑耶寺，是西藏的第一座寺庙，车行20分钟左右，到达西藏第一座宫殿－雍布拉康，意为“母鹿后腿上的宫殿”，是历代吐蕃赞普的王宫。行车20分钟左右，至吐蕃时期西藏第一座佛堂－昌珠寺，意为“鹰鸣如龙吼”，由于莲花生和米拉日巴等藏传佛教史上有名的人物都曾在昌珠寺周围修行，仍存的修行地遗址是佛教信徒朝拜的圣地。，在睡梦中重温西藏充满奇异幻象的传说。

第 三 天

泽当—青朴—拉萨（情缘之旅）上午乘车前往位于雅鲁藏布江北岸，桑耶寺东北方向十五公里，山谷中海拔4300米藏传佛教最著名的隐修圣地－－青朴。青朴位居半山之中，三面环山，南临雅鲁藏布江河谷。植被茂密，溪流潺潺，气候温和，景色幽静典雅。因寂护、莲花生、赤松德赞等历代众多大德高僧都将这里当成修身悟法的圣地，使青朴胜迹密布，传说有108座修行山洞、108座天葬台和108处神泉，现在仍有不少远道而来的苦修者慕名在此潜心修行。

第 四 天

日喀则/江孜/亚东410公里;;早7:30准时起床，8:00早餐，8:30前往江孜，抵达嘎拉检查站，办完手续向前行使不久，就到了当年西藏抗击英军侵略的主战场，到达山顶绿荫环绕的格鲁派小寺-东嘎寺，该寺建于16世纪初，至今有500多年的历史，是扎什伦布寺的分寺，是西藏现代史上一座重要的寺庙，汽车穿过原始森林和峡谷，来到边境小城亚东县前往下亚东，可到乃堆拉山游览噶居派净地—噶居寺，该寺东、西、南三面与锡金、不丹、尼泊尔、印度交界，再次可俯观下亚东全貌，又可了望边防哨所。游览完毕返回亚东县休息。

第 五 天

亚东/日喀则391公里;宿：日喀则早7:30准时起床，8:00早餐，8:30准时从亚东出发，沿原路返回，抵达日喀则参观完后驱车赶往后藏首府，参观历辈班禅喇嘛的驻锡寺庙扎什伦布寺，五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒。游人在这里朝拜、观瞻。寺内供奉有高26米世界上最大的室内铜像—强巴佛。瞻仰十世班禅大师灵塔。

第 六 天

日喀则/绒布寺约338公里;早8:30准时起床，9:00早餐，9:30准时出发前往珠峰，抵达新定日（协格尔），在新定日购门票、吃午餐后继续前行5公里到达鲁鲁边防站，检查完证件后继续前行开始翻越山势陡峭的，后沿盘山公路下山，山下途经小镇扎西宗，又开始上山，慢慢的开始靠近珠峰，不久抵达世界最高的寺庙-绒布寺晚餐后早早休息。

第 七 天

绒布寺/波戎乡304公里要去老珠峰大本营的队友，早上6:30准时起床，7:00出发，坐驴车前往8公里外的老珠峰大本营，不去的9:00起床，9:20早餐，9:50全体人员集合，10:00准时出发按原路返回，于318线叉路口前往老定日，在老定日休息，用午餐后沿中尼公路行驶，穿过聂拉木景区后分路，车队继续向希夏邦玛峰景区行驶，购买希夏邦玛峰景区门票后汽车在苍茫的大地上奔驰。不远处美丽的喜玛拉雅山脉群峰耸立，巍峨雄伟的希夏邦玛峰（海拔8012米，世界排名14位）尽在眼前，后向一个小湖“浪强错”方向沿山边行驶，抵达一个小湖边小村庄绒布乡。当晚宿绒布乡老乡家。

第 八 天

波戎/萨嘎城早8:30准时起床，9:00早餐，9:30准时出发，雪山草原美丽的风光让您激动兴奋，不久到达佩枯错湖，蔚蓝的湖水就想一面宝镜镶嵌在荒原上，运气好可见湖上黄鸭、灰鸭、仙鹤，岸边野马，藏野驴活动。越过马拉山后，赶至雅鲁藏布江边，过雅鲁藏布江上第一大桥后抵达萨嘎县城。大家可以稍做调整，晚餐后休息。

第 九 天

萨嘎/帕羊约247公里早9:00准时起床，9:30早餐，10:00准时出发，车驶出萨嘎后，风景也越来越好，午餐后继续前进路零散一些小小的白塔，老仲巴寺的经幡迎风飘扬，仿佛在述说岁月的沧桑，过老仲巴后马泉河边一片被沙化的土地形成“小沙漠景区”，当晚晚餐后早早休息。

第 十 天

帕羊/玛旁雍措/求村（基乌）约268KM早6:30准时起床，7:00准时出发，早餐在车上用路餐，午餐后稍作休息，后沿湖前往最佳观景点，从不同角度观赏圣湖-玛旁雍措和有鬼湖之称的拉昂措。后来到湖边，白塔耸立、经幡摇曳、湖边悬崖上，基乌寺坐山观海，气势非凡，沿湖戏水游玩不一乐乎，后抵达“求村”爬上山梁，就到“佛国仙境”、晚餐后休息。

第 十 一 天

基乌/岗仁博其峰/土林/札达275KM早7:00准时起床，7:30准时出发，早餐在车上用路餐，车队行驶20公里边到了巴嘎边防检查站，检查身份证和边防证后继续前行，进入冈仁波齐景区，中午抵达巴尔兵站用午餐，餐后开始出发，车队在崇山峻嶙中穿行，不停的上山下山，终于到达有“中国的科罗拉大峡谷”之称的-札达土林，傍晚抵达县城入住招待所，晚餐后休息。

第 十 二 天

札达县城早6:30准时起床，7:00准时出发，前往县城7公里外的古格王国遗址观日出，午餐后游览有900多年历史的-托林寺该寺庙在建筑风格和佛像上都融合了印度克什米。